第1篇：2016修炼阳光心态心得体会范文
11月9日，在铁煤集团文化中心，聆听了调兵山市教育局副局长王世宏题目为《塑阳光心态》的专题教育讲座，原本不喜欢形而上学的我居然专心致志了整整两个小时，时而是深入的理论剖析，时而的具体的现实事例，时而是诙谐幽默的表达，让我于不知不觉间领悟了塑造阳光心态的真正含义。
人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气
不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落; 当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈;当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极;当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。
当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。
人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。
当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。
当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。
当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。
朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。
朋友们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧!如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。不要对人随便发脾气。
如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。
从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你?爱不爱你?若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。
有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。
允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意。
学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。
能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起。
第2篇：2016修炼阳光心态心得体会范文
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰，对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，使自己工作顺利，心情舒畅，有好心态才能欣赏好风光。
学会塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队。 一个人幸福不幸福，与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里;人要学会感恩、欣赏、给予、宽容。人生在世，不如意之事十有八九，这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境 。
第3篇：2016修炼阳光心态心得体会范文
我深信工作将会给自己带来快乐，同时也给他人带来满意。人生只有通过对职业的专精才能体现出其价值，只有通过工作，为酒店，为社会创造了出了价值，才能实现自己的理想，才能实现人生的抱负。为自己而工作，为自己的未来而工作。我深信工作着是快乐的，周而复始的工作和生活，永远是生命中不可分割的主题，因此一定要调整好自己的心情，自信沟通，快乐工作，才无愧于自己这匆匆一生。
工作中专业技能与经验的提升很重要，但更重要的是个人修为与品格境界的提升。我相信“做事先学会做人”。作为酒店人员，我们崇尚的品格是“职业、专业、勤实、创新与努力，向上追求的精神”。品格境界的追求是我们酒店人的根本。
我深爱着、崇尚着自己的工作角色，工作角色赋予了特殊性意义，我想大堂副理是酒店的神经中枢，应是110指挥中心。因此工作的的环境使我们对自己有了更高的要求，“内在工作做好，面上也不马虎”。我们用心去和客人进行交流、进行沟通，一次又一次地赢取客人的信任，用我们的自信与快乐，为客人创造满意+惊喜的服务。我们在不损害酒店的利益下，做出对客人有益的决定，客人的满意意味着我们又为酒店留了一个潜在和客户。又进行了一次危机攻关。
操作中的迅捷来源于精简，精简来源于自信，迅捷、精简与自信的操作将给自己带来快乐，给客人制造满意+惊喜的服务经历。是否对酒店无害，而对客人有益，没有自私的动机是我们做出各种判断与决定的基本原则。因为我是以酒店形象大使身份出现，在极积处理各种投诉，极积与客人沟通协调，目的是让客人在酒店消费、与酒店进行有效沟通，实现无障碍服务。通过提高沟通灵敏度来提升服务质量，进而提升酒店整体形象。
我相信自律自制、克尽职守并全身心投入角色。凡事精益求精的态度将使我们超越日常工作的琐碎与平庸，而达到出类拔萃与卓越的人生境界。我懂得“顺境的美德在于节制，逆境的美德在于坚忍”。我深信人与人之间最重要的是真诚与宽容，通过真诚的付出可以建立信任，有了信任可以分享团队精神与默契带来的美感与快乐。
不求尽如人意，但求无愧于心是我作为大堂副理的行为准则，我永远不会放弃希望，深信付出总有回报。
