一、活动目标
1、通过对相关材料的学习，使学生认识仪容仪表的内涵和重要性。
2、以此次主题班会为契机，开展不符合学生身份和特点仪容仪表进行自查 自纠。
3、促使班内同学人人注重仪容仪表，使注重仪表、塑造美丽在班内得到深 化。
二、活动过程
1．播放一些当今社会上中学生的打扮，尤其找一些和我们校园内极为相似的穿着打扮，也就是一部分同学认为美的着装打扮。通过图片让他们意识到其实这些是不美的，不恰当的，（保安和武警的例子）让他们意识到仪容仪表的重要性。
2.引入仪容仪表的话题，理解什么是仪容仪表。
仪容是指人的容貌，仪表是指人的外表（包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等）。一个人的仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美情趣。穿着得体可以赢得他人信任、留下美好印象，以你一辈子的发展创设良好的机遇。相反，穿着不当、举止不雅，往往会降低自己的身份和品位，损害自己的公众形象。仪容仪表同样也是学生精神面貌的外在表现，它能展示学校的校风和形象，反映学生的家庭教育，道德修养、文化水平、审美情趣和文明程度。良好的仪容仪表是尊重对方、讲求礼貌、互相理解的具体表现。
学生仪容仪表要符合学生的身份和特点，在追求美上要讲科学，讲合理，切勿盲目赶时髦、图虚荣，不加分析地模仿，要养成良好的健康的生活习惯。穿戴整洁、朴素大方、美丽端庄，符合学生身份
3.那么作为学生，我们要注意什么？
（一）、仪容仪表基本要求
(1)穿戴整洁，朴素得体，大方。
(2)进校时，不准穿拖鞋、高跟鞋，不准穿背心或无袖衫、吊带衫等不符合 学生身份的服装，穿着要健康，文明，上衣和裤子上不得有花哨、怪异的装饰图 案或饰件。
(3)凡设有拉链、纽扣的服装应按规范的穿着要求整齐穿戴，损坏的得修好 才能进校。
(4)讲究卫生，非特殊情况，不能穿肮脏的服装进入校园。
（二）、仪容仪表细则
（1）男同学不准留长发，不剃光头，不染发、烫发，不理碎发，做到颈发不超过发际两横指，鬓发不遮耳朵，鬓角不超耳垂，前额发下压不超过眉毛头的两侧和后部发不超发界，头发不能过厚（一般不超手指2厘米）。
（2）女生不准烫发、染发，如留长发必须将头发扎起，零散头发须用发夹夹 住。
(3)不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。男女生均不得戴护身 符。不染、不装饰指甲，不留长指甲。
（4）主动接受学校值周教师、值周班学生及文明监
督员的仪容仪表检查。
（5）严禁学生携带手机、打火机、MP3、MP4等电子通信产品进课堂。
4.对照细则，看看自己是否符合中学生的标准，说说自己有哪些地方不符合，进行自查自纠。(对照发型和着装的具体要求)
5.要求学生按标准，不是否定张扬个性，要正确理解张扬个性。
正确认识个性张扬 对个性张扬的含义了解肤浅或错误。其实，个性的发展始终是要以符合社会和时代的普遍价值观为前提的，与道德观念、价值观念相违背的所谓个性的自由发展实际上是极端的个人主义的表现，个性张扬不是一种为所欲为的态度，不然所谓的个性恰恰就是一种不健康的表现。况且，不少同学在追求奇装异服时其实是在哈韩、哈日或哈某一歌星的装扮，更谈不上独立的个性，而是一种虚荣的不自知的盲从心理在作怪，或崇洋或媚俗，毫无独立的人格可言；更有甚者个别人用另类的装扮的目的是为了吸引他人的眼球，难道这是为了张扬个性吗？这种心态正常吗？
6.那么，作为中学生真正的张扬个性是什么，真正的美是什么？
对美的正确理解
美是什么？美是给人愉悦的体验和感受，自己觉得美的不一定美，当大多数人感受到了美好与和谐时，才可以说是美的。我们的仪表美首先就是要给大多数人的一种美好的感觉，但极少数同学的仪表却给人不伦不类的感觉，比如，对男同学来讲，有的身材长的单细象豆芽菜，结果还蓄了一个爆炸式的烫染黄发或刺猬头，给人头重脚轻之感；有的长的是像貌堂堂、一表人才，结果长发一蓄，只有方寸之脸，遮掩了英俊潇洒的阳刚之美，这些男同学是把一些明星在舞台上的一时造型，当作自己的生活形象，不看自己的条件而盲目追崇。对于女同学来讲，有的发尾卷曲、刘海散乱遮着眉眼，穿着低胸吊带内衣，披着短外套、低腰牛仔裤上还系着一条宽宽的人造皮革腰带，让人有是吧台女郎的感觉；有的丢弃了本应背的学生包，而去模仿成人妇女提起了挎包，有的包大人小、有的是包小人高，及不协调，毫无时尚与漂亮可言；十几岁的青春少女，读书期间，本该清纯活泼，却是花钱买老气、俗气。是虚荣的无知的盲从、媚俗使之失去了学生的纯真，给人不伦不类之感。有如东施效颦，扬丑遮美。这些只能反映一个人的审美情趣的低下与庸俗。
7．总结
从现在开始，做一个健康、美丽的学生，让自己成长为一个完整的现代中国 人。同学们，我们是美的发现者、创造者、传播者和实践者，那么，就首先从仪 容仪表上展现自己的美吧，以我们的实际行动让仪表不再成为一种遥远的梦想， 让美伴随我们走过一生的每一个春夏秋冬，直到永远。良好的仪容仪表，不仅体现着学生的气质，也有利于促进同学们的学习，良好的仪容仪表是良好学习氛围
和环境的保证。只要只要，同学们才能安心地学习科学文化知识，也才能够认真履行一个学生的责任和义务。让歪风邪气远离校园??这块纯净的土地，注意自身仪容仪表，从个人做起，从小事做起，做一个无愧于时代，无愧于校园的合格学生！
【班会主题】自然的才是最美的??仪容仪表
【班会目标】
1、通过对相关材料的学习，使学生认识仪容仪表的内涵和重要性。
2、促使班内同学人人注重仪容仪表，是注重仪表、塑造美丽在班内得到深化。
3、以此次主题班会为契机，个班对不符合中学生身份的仪容仪表进行自查自纠。
课前调查
1、你认为中学生可以染发、拉发吗？A、可以B、不可以C、无所谓
2、你有带首饰来上课吗？A、经常带B、有时带C、从不带
3、你有涂指甲油的习惯吗？A、有B、没有C、以前有，现在没有
4、你认为中学生随意穿拖鞋来上课吗？A、可以B、不可以C、无所谓
5、你认为穿超短是一种个性吗？A、是B、不是C、不知道
6、你喜欢带哪种书包上学？A、学生背包B、手提包C、流行包
7、你喜欢搞个性吗？A、喜欢B、不喜欢C、无所谓
8、作为中学生，你认为外表重要还是学习重要？A、外表B、学习C、一样重要
9、你对自己的外表满意吗？A、满意B、不满意C、无所谓
10、在宿舍里，你一般打扮多久？A、10分钟左右B、30分钟左右C、一小时以上
小组讨论
1、什么是仪容仪表？仪容仪表对于人们来说有哪些重要性？
2、作为中学生，应该有怎样的仪容仪表？我们班里有哪些不符合中学生身份的仪容仪表？
3、如何理解个性的张扬？张扬个性和规范仪容仪表矛盾么，为什么？
4、什么才是真正的美？
知识链接：
中学生仪表仪容应符合学生的身份和特点，在美的追求上要讲科学，切勿赶时髦、图虚荣、不加分析地盲目模仿，要养成良好的生活习惯。根据《中小学生守则》和《中学生日常行为规范》有关规定和我校具体情况，特制定我校中学生仪容仪表规范要求，望遵照执行：
一、仪容仪表基本要求。
整洁大方，朴素得体，符合中学生身份。
二、仪容仪表细则。
1、男同学不得留长发，不得剃光头，不得染发、烫发，不理碎发，做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留怪发型。
2、女同学要求理运动短发或扎马尾辫，前额流海不过眉，不涂脂抹粉，不画眉毛，不画眼圈，不抹口红，不得涂指甲油，不得披头散发、烫发、染发，不理碎发，不梳怪发型。
3、穿戴整洁、朴素、大方，不穿拖鞋，不穿奇装异服，不盲目追求名贵服饰，不得在校服上乱涂乱画。女生不得穿露背装、露脐上装、超短裤、超短裙和半透明柔装，不穿过分暴露衣着。
4、不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。男女生均不得戴护身符。不染、不装饰指甲，不留长指甲。
5、不得穿拖鞋进入校园，女生不得穿高跟鞋。
A:仪表包括容貌、穿戴、姿态、风度。
1、容貌即相貌、长相、面容、身材。
2、穿戴即衣、帽、鞋、袜、头巾、围巾，还包括佩戴物等各种饰物。
3、姿态即姿势和体态。
4、风度即由人的内在气质与举止姿态形成的作风和气度。
注重仪表就是注重和重视自己的仪表，应做到仪表优美、大方。
B:注重仪表的基本要求：
（一）要整洁。
从头到脚要保持干净，尤其是面部、口腔、脖颈、手、头保持干净。养成良好卫生习惯，每天洗脸、洗脚，经常洗澡、洗头，头发梳理整齐，坚持漱口、刷牙。
（二）要端庄。
坐、立、行走姿势合乎健美要求，服装、发型合乎自己身份，朴素大方。
1、中学生服饰应反映出学生健康活泼、朝气向上的特点，有助于学生的身心发育，方便中学生的学习和活动。同时要讲究科学。中学生身体尚未发育成熟，穿着打扮上不宜一味模仿成年人，如：紧身服对正在成长的中学生会限制身体的正常发育。
2、中学生的穿戴要求应是合体、适时、整洁，符合身份，朴素大方。
合体。即穿戴规格要符合自己身体高矮胖瘦。过大过小、过长过短、过肥过瘦都会不协调、不方便、不舒服。
适时。即穿戴合乎时宜，随季节、天气变化、场合换衣服。
整洁。穿着要规整干净，衣领翻好，扣子扣齐，腰带、鞋带系好。
符合身份。即符合中学生身份，符合中学生特点。反对花哨、奇异、独特，也反对颓废、邋里邋遢。
朴素大方。指不追求艳丽，不追求时髦，自然纯朴。
（三）不穿高跟鞋。
即鞋跟不得超过3厘米，以防“为美伤身”。
1、高跟鞋易引起“高跟鞋脚病综合症”。
2、高跟鞋限制人的运动量，不利于学生自由、健康发展。
（四）发型要符合中学生身份。
中学生发型应该是自然、简便、整齐，显示出朝气蓬勃的精神状态。
1、男生不得留长发。
头的两侧和后部发长不得超过发界。留长发是颓废的表现，“土不土，洋不洋，不男不女”，不是中学生的发型，更有损于中学生形象。
2、女生不得烫发，不提倡留长发。
烫发不仅损伤头发，且不符合学生身份。因为烫发曾经是结婚的标志。
留长发和马尾辫也有诸多弊端：
（1）花大量时间去梳理头发，对正在紧张学习的学生而言，是一个无意义的浪费和负担。
（2）长发、马尾辫由于捆扎时拉扯周围发根，这种刺激易导致毛囊炎、脱发和后脑疼痛。
（3）由于捆绑，后脑部汗水不易蒸发，也为细菌繁殖提供了条件。
（4）由于长发吸收了大量营养，有碍于智力充分发挥。
（五）不佩戴首饰，不化妆。
1、不佩戴首饰。
首饰泛指头饰、手饰、项饰、胸饰。如耳环、发插、耳钳、手镯、臂镯、戒指、项链、项坠、项圈、胸针、领针、别针等。
（1）佩戴首饰是成年人的事。
例如：戒指是青年男女订婚、结婚时的赠物，而且它代表着特殊的信号和标志。
（2）高档的首饰是贵重的，中学生承负不起，而质量低劣的首饰，易引起多种疾病。同时也不卫生。例如“铝制”、“铜制、“塑制”耳环极易导致耳孔发炎；而劣质手镯锈迹不断，极不卫生。
2、不化妆。
化妆指用粉脂等修饰面容。中学生不宜化妆。
化妆是成年人的事情。中学生处于青春发育期，是人生中自然状态最美好的时期，应保持自然美、健康美。现实中一些女孩子涂胭抹粉，以求“唇红齿白”的效果，然而往往事与愿违。有些脂粉擦抹在面容上，会导致毛囊孔和汉脂孔堵塞，对皮肤本身具有的吸收氧气、呼出二氧化碳的生理功能也有阻碍作用。因为多数脂粉、唇膏里都含有铝和多种化学成分，而铅对皮肤刺激极大，长期使用会逐渐破坏皮肤表面的脂肪膜，使皮肤变得干裂、粗糙。
另外，有的为“漂亮”而拔或修剪眉毛和眼睫毛，这是极不科学的。因为眉毛和眼睫毛有保护眼球的作用，而随意修剪、拔掉眉毛、眼睫毛，会破坏人体正常的生理功能，引起毛囊根部的急性皮脂腺化脓感染，导致倒睫、角膜溃疡和角膜炎，严重影响视觉功能。
