自贡往年的体育中考时间大多是4月10日至5月15日之间，但是如今由于疫情的关系，四川初三学生的开学时间定在了4月7日，体育中考的时间极有可能会往后顺延，相关的考试项目及要求也没有公布。所以，小编整理了2019年的相关信息，来与同学们分享。
自贡体育中考项目
| 项目 | 分值 |
| 立定跳远 | 100分 |
| 台阶实验 | |
| 坐位体前屈 |
自贡体育中考成绩换算
自贡体育中考的满分是40分，由于三个项目分别是100分，总共是300分。所以将这三个项目所得分加起来除以三，再乘以40%，最终就能得到体育考试的得分。
立定跳远技巧
| 动作 | 要求 |
| 预摆 | 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍向前倾，手尽量往后摆。 |
| 起跳腾空 | 两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 |
| 落地缓冲 | 收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 |
