葫芦岛中考项目有哪些

葫芦岛市2020年的体育中考的项目及标准并未正式公布，所以小编搜集整理了2019年的相关内容，以供大家参考。据悉，辽宁省目前开学时间定在四月中旬，具体时间有待公布，虽然距离体育中考还有一段时间，但同学们切不可掉以轻心，宅家学习，体育锻炼也不可少哦！

葫芦岛体育中考项目

2019年中考体育有必测项目一项和选测项目两项，考试总分为50分。

葫芦岛体育中考备考注意事项
1、考生应提高对体育考试意义的认识，掌握应试项目的技术要领和注意事项，充分发挥运动水平。

2、要注意考前和考中的身体状况，保证不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。积极配合学校的学生身体情况调查或主动向学校反映病情，不隐瞒病史，听取学校意见或建议到县区级以上医院进行身体检查。如有特殊情况可依据诊断证明，提出缓考或免试申请。

3、合理进行考前运动训练，预防运动创伤。

4、保证充足的睡眠和休息时间，保持良好的身体状态。

5、注意饮食卫生和安全，适当补充水分。不宜空腹或过饱参加体育考试。

6、赴考场途中要注意交通安全。

7、穿着合适的运动服和运动鞋参加考试。考生不允许穿钉鞋参加考试。

8、做好考前准备运动和考后放松运动。