我们全体教师在学校聆听了心理健康教育专家杜主任的心理健康教育讲座，感到收益非浅。他以《做一名幸福的教师》为题，深入浅出地诠释了幸福含义。我第一次开始认真地思考：到底什么是幸福?杜老师以幽默诙谐的语言，轻松亲切的笑容带着我们走进每个人的内心世界。
我们可以做一个成功而且幸福感高的人，但是没有人可以剥夺我们做一个不成功但幸福感高的人，而攀比使人远离幸福。是啊，人生是如此短暂，相聚难能可贵，为什么不能让自己活得幸福一些呢?
那么，怎样才能感到幸福呢。首先，要有良好的心态。心态最重要。做教师很辛苦，但也很幸福，因为教师是在为祖国、为党的事业培养接-班人，教师将从学生的成长中得到收获。毛泽东同志说，教师是人类灵魂的工程师;同志在全国加强和改进未成年人思想道德建设工作会议上提出，广大教师要为人师表，注重师德修养，以高尚的情操教书育人，注重素质教育和德育工作，充分发挥其在成年人思想道德建设中的重要作用。“学而时习之，温固而知新”，教育事业发展，关键在于教师。所以我们要以积极的心态来对待我们的工作，对待我们的学生，把工作看成是一种快乐。常言道：知足常乐。我们要知足。还要不断进龋
其次，要有良好的人际关系。我们时刻生活在群体里，是团体成员，所以在工作中良好的人际关系至关重要。同事之间相互信任，相互帮助，能让我们提高工作效率，感到心情愉快。用宽容的心态对待别人，别人会给自己更多的微笑。
如果说我的工作能受到学生的欢迎，得到领导和社会的肯定的话，更重要的是我自己也在其中获得了幸福，那就是因为我深信以下几条非常朴素的真理：
第一是要热爱学生。
当一名老师，要想长期保持工作的积极性，要想得到学生的尊敬，想在事业上有所作为，归根到底，要想当一名好教师，秘诀只有唯一的一个，就是真心实意地爱自己的学生。爱成绩好、表现乖的学生不难，但一个学校一个班级，总有一些成绩差，调皮捣蛋的所谓“坏”学生，怎样爱他们，能不能真心实意地爱他们，才是问题的关键。我们做教师的一定要对学生一视同仁，要爱每一个学生，让他们感受到爱的力量。
第二是要尽心尽力把工作做好，要有敬业精神。
“敬业”在我国古代《礼记?学记》中就以“敬业乐群”明确提了出来。宋朝朱熹说，“敬业”就是“专心致志以事其业”。即用一种恭敬严肃的态度对待自己的工作，认真负责，一心一意，任劳任怨，精益求精。敬业总是和“爱岗”联系在一起的。爱岗是敬业的前提，敬业是爱岗情感的进一步升华，是对职业责任、职业荣誉的进一步深刻理解和认识。
努力去做学生心目中的好教师，才是一名幸福的教师;作为培养祖国下一代的人民教师要有表率作用，要有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，吃苦在前、享受在后的意识，要“树立育人为本的思想。”“热爱学生，言传身教，为人师表，教书育人，以高尚的情操引导学生德?智?体?美全面发展。”教师是人类灵魂的工程师，是青年学生成长的引路人和指导者，一言一行对学生的起着潜移默化的作用。一定要坚持教书育人?言传身教?为人师表? 以德修身?率先垂范。做一名无愧于“春蚕”、“蜡烛”美喻的优秀教师,把自己美丽的青春和腾飞的事业投入实际的工作中去! 因此，在新形式下要做一名幸福的教师要志存高远 、爱国爱教;要热爱学生、教书育人;要身正为范、为人师表;要学高为师、终身学习。
最近学习了吴安春老师的《提升教师的职业幸福感》的专题讲座，还是感触颇多的。正如吴老师讲座中指出的，教师的职业幸福感是教师职业生活的重要内容，也是衡量其生活质量的重要指标。教育的真正目的在于促进个体获得幸福体验，提升幸福意识，发展幸福能力。教师的职业幸福感是实现教育本质的必然需要。
但在应试教育的压迫下，教师专业发展却遇到了前所未有的挑战，因此很多教师缺乏幸福感，出现严重的职业倦怠。一般而言，教师职业倦怠有心理、生理和认知三个方面的症候群。心理方面表现为情绪波动较大，抑郁、厌倦、焦虑和烦恼，丧失工作热情、兴趣、创造力，安于现状、不思进取、得过且过、精神疲惫，心理焦灼，萎靡不振，情感疏离和冷漠等状态。生理方面表现为体力明星透支，出现亚健康，失眠、内分泌功能紊乱，行动迟缓，注意力分散、记忆力下降、精神恍惚，经常产生疲劳感，工作效率降低。在认知方面，感到生活乏味，事业失望，工作满意度降低，无成就感，前途暗淡，缺乏进取心。一旦产生职业倦怠，就会出现以下危害：一是出现心理障碍，工作效率降低。教师身心疲劳，精力不济，教育管理能力降低，工作变得机械、低效，最终导致教学质量降低。二是人际关系紧张。人际关系敏感、疏离、退缩，摩擦增多。情绪忧郁并具有攻击性，出现粗暴的体罚、急躁的情绪、行为失控。将负性情绪发泄给学生，有时给学生带来难以弥补的伤害。三是出现自我伤害。出现心理障碍和心理疾病，态度消极和情绪低落，还会因不良心理状态而引起神经衰弱，或因不堪压力而导致精神崩溃，身心健康出现问题。
对于教师的职业幸福感的理解，仁者见仁、智者见智。不同的人虽然理解不同，但简而言之，教师的职业幸福感是指教师在教育教学工作中取得一定成就后获得的满足心理和愉悦的心情。教师职业幸福感直接关系教育教学质量的提高和学生的生命发展，把握教师职业幸福感的特征，探寻教师职业幸福感的来源是提高教师职业幸福感的基本前提。教师职业幸福感意义重大，它直接决定着教师的工作状态。教师职业幸福的典型特征包括：志向高远、品德高尚、智如泉涌、人际和谐、身心健康、心胸豁达、热情高涨、奉献社会、享受生活和创造幸福。
教师职业幸福感的来源一是来源于工作的成就;二是来源于学生的成长;三是来源于家庭的和睦;四是来源于社会的认同;五是来源于自我价值的实现。那么，该如何提高教师职业幸福感呢?一，教育研究是教师通向幸福人生的必由之路。 二，做好教师职业规划，帮助自己更快更好的成长。三，理顺人际关系，为自己创造和谐的工作氛围。四，爱自己，接纳不完美的自己。
