西藏高考英语口语考试内容主要有以下三点：
1、自我介绍：时间为1分钟，要求举止大方、语调自信。
2、考官问答：一般为三道题，由考官提问，学生回答。
3、话题陈述：考生在题库中随机抽取题目，进行叙述。常考的话题有环境污染、气候现象、教育现状等。
第一部分：自我介绍
在英语口语考试中，部分就是自我介绍，通常时间设定为一分钟。在这一分钟里，要求做到举止大方，语调自信，举手投足间能展现出自己的风采。要想在短短的一分钟内拿下高分，首先要做到自我介绍与众不同有新意，能给主考官们留下深刻的印象，印象的好坏可能会直接影响接下来的考试环节。
第二部分：考官问答
令考生心惊肉跳的环节就是考官问答部分。该部分一般设置为3道题。之所以让大家颇感担心是因为问题的主动权不在我们手里，并且带有一定的主观色彩。对于考试易紧张的同学而言，考官的态度甚至能直接影响考生问答环节的答题状态。
第三部分：话题陈述
在英语口语考试中，话题陈述环节是比较容易拉开考生间分数差距的。一般考生会在题库里随机抽取，考试的话题相对也比较难，并非生活中的话题。经常考的类别包括环境污染、气候现象、教育现状等等。所以，提醒同学在备考过程中多积累一些相关的必背句子，在考试中就能直接使用了。
1、饮食一定要注意
很多家长为了孩子在高考期间能够发挥出好的成绩，刻意给孩子每天吃大鱼大肉，这样的方式是严重不可取的。高考期间的饮食一定要以清淡为主，保持和平时一样的饮食习惯即可，不要为了补充营养而刻意多吃，如果高考期间拉肚子了，后果会很严重。
虽然高考期间饮食不要多吃，但也不能走极端而故意少吃，饭吃不饱身体就无法将大量的血液运输进大脑，这样同样会影响考生在高考期间的状态。
2、心态最影响发挥
其实高考期间最影响发挥的便是考试心态，很多考生心态不好，紧张其实是因为害怕自己高考时发挥不好，从而给了自己过多的压力，压力越大反而越影响发挥。
在考试的时候，只需要将高考当作平时普通考试去对待即可，很多考生在高考期间往往因为过度紧张而导致发挥不佳。
高考也不是只有一门单独的考试，它是很多科目的综合考试，一门科目没有发挥好并不代表着后面的科目也会有不佳的发挥，只要能够把握住后面的考试，一样可以考出让考生自己满意的成绩。
3、勤看天气预报
天气往往都变幻莫测，提前太长时间去看天气预报可能也不一定能预报特别准确，这就需要考生在高考期间频率高一点地多关注天气情况从而采取相应措施以应对。
如果是降温阴雨天气一定需要备好雨伞外套等预防温差过高而导致的感冒，如果是酷暑天气则需要预备一些如太阳伞、防嗮霜、风油精、清凉油等防止中暑。
4、迟到15分钟禁止进入考场
考试以前一定要熟悉考试地点的位置，弄清楚居住地到考场的交通状况，考试当天不要赖床，准点出发避免迟到。
无论哪一门的考试，考生一旦迟到了15分钟以上是禁止进入考场的，这点一定要注意。
5、备齐考试用品，“禁品”一定不要带
准考证、身份证与文具是一定要带齐的，写字笔只能用黑色签字笔或者钢笔，而涂写答题卡的铅笔只能是2B铅笔。
无论任何的书籍、笔记、报纸、草稿纸、涂改液、计算器、手机、记事本和一切电子产品都属于高考考场的禁品，一律不得带入考场。
6、拿到试卷后不要立马答题
考生在接到考试试卷后不要立马进行答题，首先要认真的检查试卷的种类（卷1、卷2、答题卡等）是否齐全，试卷的页码是否有漏缺，每一张试卷与答题卡是否有破损、印刷不清或者漏印的情况等等。
如果考生发现了试卷有任何问题，应当立即向监考员报告换取试卷等。
如果试卷检查后没有任何问题，第一件事便是将考生本人的准考证号与姓名准确无误地填写在试卷、答题卡、稿纸的规定位置。
另外试卷与答题卡一般都是提前发放的，一定要等到开考信号发出后，考生才能够开始答题，否则提前答题也会一样按照违纪处理。
7、不要纠结上一门考试
很多考生有一个习惯就是在考试结束后会立马与同学对答案，其实这样是完全没有必要的，首先你并不能够确定其他同学的答案就一定是正确答案，其次考试都已经结束了，了解自己所做题目的对错并没有太大的意义，反而还会影响心情扰乱思绪。
如果真的要对答案估分的话，也等全部科目考试完毕后再对照官方公布的答案进行估分，这样你才能相对准确的估算出自己的成绩且不会影响自己的考试状态。
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