高中生在上课的时候，要专心致志，不要被上课之外的事情打扰，大脑中要跟着老师所讲的内容思考，对于老师所讲的内容中有任何不懂的地方，及时向老师提问，增强和老师间的互动，以此提升自己的上课效率。
高中生要想提高注意力，需要在上课的时候总结出适合自己的听讲方法，根据适合自己的方法在上课上进行应用，培养自身对于上课时的兴趣，避免在课上跑神溜号!
高中生在课上提高积极主动的参与性也能够避免上课不集中的状况发生，高中生可以在上课期间积极参与与老师的互动，参与课堂提问等环节，这样也能够提高自己的上课效率，让自己能够在课堂上更加活跃。
高中生在上课走神之后应该给自己一定的心理暗示提醒，告诉自己错过这堂课之后剩下的练习题自己就不能够做出来了，会影响自己的学习效率，让自己及时从上课走神中回到讲课中，这也是一种好的方式，避免自己再次发生走神状况。
高中生在上课走神时，可以选择记笔记的方法，老师在课堂中说到的重要知识点，要随时拿着笔记下来，这样高中生可以在上课时紧跟老师所讲内容进行记忆，也能够避免注意力不集中发生。
为了更好地避免高中生在上课走神，高中生在上课之前做好相关的功课复习以及预习，在课上能够更好熟悉课本知识，对于整节课堂上的重点内容上也能够跟紧老师所讲内容，这样也能够不断解决自身的在复习过程中的疑惑点，提高课堂的上课兴趣，让高中生不再走神。
高中生一定让自己的睡眠时间上的得到一定的保障，为了让自己在第二天的上课中具有充沛的能量，自己也能够在上课中集中注意力，有更多的精力去在课上认真听讲。
1、很多上课不专心的学生，都是因为在家里没有好好休息的原因，可能是学习的太晚也可能是玩到太晚，所以可能到了半夜都还在熬着。那么这样的学生上课时肯定是无法集中注意力听老师讲课的。
2、对于这类的学生，最好的方法就是合理的安排自己的作息时间，尤其是晚上休息的部分。对于学生来说，学习固然重要，但是良好的学习方法里也通常都应该包括有良好的睡眠，这样才能高效的提升自己的学习成绩，这样按时的起床、睡觉当然会提高注意力的。
1、有一部分的学生在上课时不能集中注意力听老师讲课，很大程度上是因为学习带来的压力太重了，所以对于自我觉得压力比较大的学生来说，最好是要学会一些减压的方法。学生们可以选择在周末或者放学的时候与其他同学一起交流一下比较感兴趣的明星或者是游戏等，不要让自己一天都投入在学习中，这样早晚会学傻的。
2、学生们也可以采取一些心理暗示的方法，让自己集中注意力。学生们不要把自己的成绩看得过于重要，只要平时的时候该努力的部分都努力了，相信都能得到好的回报的。
1、不能认真听老师讲课的学生可以尝试一下做一些放松的练习，比如上课的时候勤动动身体，让自己的精神能够振作起来，这样可能会对学生提高学习效率比较有用。
2、做些集中注意力的训练，在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
以上就是小编为各位介绍的高中生可用的几种注意力的方法，学生上课不能集中注意力几乎都是常态，没有一个学生能保证自己整节课都在状态。希望小编整理的上述集中注意力的方法对各位高中生有用。
